要选一个好的床垫，就要根据本身的习惯选择软硬不同的床垫。一个好的床垫是很重要的，原因是睡眠质量的好坏直接影响身体的健康。对于床垫怎么选其中有很多的学问，对于好床垫的定义也不尽相同。

　　好床垫有两个标准：一是人无论处于哪种睡眠姿势，脊柱都能坚持平直舒展;二是压强均等，人躺在上面全身能够得到充分放松。这就牵扯到床垫的软硬度。

　　太硬或太软，回弹都不理想。太硬的床垫人躺在上面只是头、背、臀、脚跟这四个点承受压强，身体其他部位并没有完全落到实处，脊柱实际上处于僵挺紧张状态，不仅达不到最佳休息效果，而且睡这样的床垫时间长了还会对健康有损。

　　太软的床垫，人一躺全身就凹陷下去，脊柱长时间处于弯曲状态，对内脏造成压迫，时间长了，同样不利于健康，并且也不舒适。所以应选用软硬适度的床垫。至于床垫不错的牌子有穗宝，喜临门，雅兰，晚安，吉斯，皖宝等。

　　现在的床垫品牌太多，参吃不齐，其实很多床垫用材都差不多，但是价格却相差却很大。

　　因此在购买时要注意一下几点：

　　1、要先了解它的用材是否环保，是否达到国家的一个环保标准。

　　2、另外最重要的是通过摸，嗅，躺休验床垫的质量与舒适度，买到本身合适的床垫。

　　在这里我说几个品牌仅供参考之用的，蕾丝、席梦思、雅兰、喜临门、吉斯、联乐，前几个品牌都比较贵。

　　1、买什么品牌床垫好，最佳的是当地品牌的床垫，就近原则，感情因素、知根知底。

　　2、不知道你需要那种类型的床垫，弹簧床垫、乳胶床垫、记忆棉床垫、棕榈床垫、复合式床垫

　　3、一般性都是复合式床垫比较多，单独比较少，原因是复合式床垫更符合人性化，更符合人健康睡眠。

　　4、青年大多选择弹簧加记忆棉或者乳胶床垫，软硬度比较适中，比较适合青年的睡眠习惯，重要的劳累了一天，舒坦在床垫上，缓解压力、纾解心情的功效。

　　现代人很注重劳逸结合，一天上班下来有时长短常疲惫的，所以选择一套能给我们消除疲劳的床垫也显得非常重要，我觉得选择床垫有以下几点：

　　1.要软硬适中，富有弹性，太硬的床垫睡觉时转身会很膈应，太软对骨骼生长养生是没好处的

　　2.床垫要干爽透气，一款不是干爽透气的床垫不能很好的保证我们的睡眠舒适度

　　3.外观设计平整靓丽，这是每个人对美都会有的追求

　　4.无刺鼻的气味，床能保证我们工作后调养坚持精力，所以刺鼻会影响睡眠

　　5.材质是否优质，能防止螨虫生长以及阻燃

　　下面我为大家着重介绍一种床垫——乳胶床垫。

　　一、乳胶床垫简介

　　乳胶是天然材质取自于橡胶树汁液，他们极其珍贵，因为每天每棵橡胶树只能产出30cc乳胶汁。一个乳胶产品至少需一天到一天半的时间完成制作，是相当费时且材料珍贵的一种产品。由乳胶制作成的乳胶床垫具有高弹性，可以满足不同体重人群的需要，其良好的支撑力能够适应睡眠者的各种睡姿。乳胶床垫接触人体面积比普通床垫接触人体面积高出很多，能平均分散人体重量的承受力，具有矫正不良睡姿功能，更有杀菌的功效。乳胶床垫的另一大特点是无噪音，无震动，有效提高睡眠质量。

　　二、乳胶床垫优缺点

　　【乳胶床垫的优点】

　　1、乳胶床垫由蒸发模塑成型，其本身有无数的气孔，透气性佳且因气孔的表面是平滑的，故螨虫等无法附着

　　2、乳胶汁有个很重要的特点就是它散发的香味令许多蚊虫都不愿靠近，弹性极佳，不变形

　　3、乳胶床垫可清洗，经久耐用，是健康的好材质。

　　【乳胶床垫的缺点】

　　1、乳胶本身无法阻止氧化过程，尤其是接触紫外线时，氧化过程更快。

　　2、真正的乳胶是无法成型的，所谓的天然乳胶中的乳胶橡胶纯度只有20%-40%，大部分是蛋白质和糖类。乳胶必须加入碱类才可以延长保存时间。

　　3、然而，乳胶橡胶有致过敏作用，大约有8%的人会对乳胶过敏。

　　三、如何选购乳胶床垫

　　1、压一压：乳胶床垫用手压下去会迅速的反弹。

　　2、闻—闻：天然乳胶会散发淡淡的乳香味道(这种味道是乳胶本身的气味)，是无毒无害。

　　3、摸—摸：手感舒适，犹如婴儿皮肤般嫩滑;汗手接触乳胶床垫会使乳胶变黄，这是正常现象。

　　4、问—问：向销售人员询问可否用水清洗，乳胶最方便的就是可水洗，天然乳胶易于进行手工清洗(一般不需要，只需轻轻拍打就可以)，只要脱水后用电扇吹干，不变形。

　　5、看—看：天然乳胶有几千个蜂巢式气孔，比其它纤维容纳更多的空气。这些孔可以排出人体排出的余热及潮气，可促进天然通风，提供最佳的天然空调系统，使床垫里面的空气保持新鲜和健康。每个季节都能保持舒适感觉。夏季使用更能深切体会到它的清爽舒适感，防螨抗菌，防止过敏，乳胶本身具有防菌、防尘之功效，可防止细菌滋生，而且防止皮肤、鼻过敏。